Put the verbs in brackets into the present simple, present continuous,

1 have you been doing; have been swimming; cycling (Present perfect continuous, т.к. действие началось в прошедшем, продолжалось какое-то время и все еще длится в настоящем, предлог since показывает время деянья)
2 has Patrick worked; has been (1-Present Perfect, т.к. желаем показать итог действия; 2-Present Perfect, т.к. деянье, которое все еще животрепещуще: оно началось в прошедшем, но продолжается в настоящем и, возможно, будет продолжаться в будущем)
3 Does he know; he is learning (1-Present Simple, т.к. употребляется заместо continuous, поэтому что глагол состояния know в значении знать в continuous не употребляют; 2-Present Continuous, т.к. деяние происходит в истинном, но не в определенный момент речи)
4 Has she been studying; is sitting (1-Present perfect continuous, т.к. деянье началось в прошедшем, длилось какое-то время и все еще длится в настоящем, указано время действия all day; 2-Present Continuous, т.к. разговариваем о запланированном деянии, которое точно совершим в не далеком будущем)
5 Have you played; have been playing (1-Present Perfect, т.к. хотим выделить, сколько раз выполнялось действие; 2-Present perfect continuous, т.к. действие началось в прошлом, продолжалось какое-то время и все еще длится в истинном, обозначено время действия every day for the past week)