В чем проявляется умственное утомление человека?

Долгая и интенсивная интеллектуальная деятельность приводит к понижению трудоспособности: замедляется темп работы, нарушаются ритмичность, точность и координация движений, ослабляется внимание и увеличивается число ошибок. Это признаки интеллектуального утомления. Это утомление проявляется также в понижении продуктивности труда, рассеянности, отвлечении от предметной деятельности, возникновении головной боли и бессонницы. Нервно-чувственные перегрузки, лежащие в базе утомления, усугубляют регуляцию разных органов и систем человека. При этом чаще всего у людей интеллектуального труда мучается сердечно-сосудистая система. Но надо держать в голове, что утомление при хоть какой деятельности это природное состояние, которое можно предупредить либо уменьшить системой разных мер и, прежде всего, правильным чередованием трудовой деятельности с отдыхом.