Докажите, что соблюдение режима благотворно влияет на здоровье.

В природе все подчинено точному ритму. Организм человека, как части природы, так же живет nbsp;по собственному ритму - суточному. День для активной жизни, ночь- время сна и nbsp;отдыха. Чтоб организм не сбивался со собственного био ритма, человек должен приучить себя к определенному распорядку в собственной жизнедеятельности.
Пример: вечерком, к определенному часу, организм теснее начинает уставать и ему нужно отдых, а человек заместо того чтоб ложиться дремать, посиживает за компьютером, nbsp;nbsp;занимается уборкой, nbsp;nbsp;делает какую-то работу, то в результате организм перенапрягается, перевозбуждается, и когда nbsp;nbsp;nbsp;человек ложиться спать, он не может уснуть, потому что организм теснее соился с ритма и с отдыха переключился на активность. В итоге с утра, человек встает невыспавшимся, усталым, с головой болью, в течении всего дня его активность резко снижена, возникает дражительность, неадекватность в поведении и оценке происходящих событий.
Вставать утром и ложиться вечером, принимать пишу, заниматься рабочей деятельностью нужно в определенное время. Это величается - Режим, если его не соблюдать, то можно получить стойкие расстройства здоровья.