Какие физические свойства надобно иметь для обеспечения высочайшего уровня здоровья и

Какие физические свойства надо иметь для обеспечения высочайшего уровня здоровья и каковы пути их формирования?

Задать свой вопрос
1 ответ
Для обеспечения высокого уровня здоровья человек должен иметь сильный, тренированный организм, владеющий большой выносливостью и хорошими высокоскоростными данными.
Под силовыми свойствами разумеют способность человека преодолевать наружное противодействие либо противодействовать ему благодаря мышечным усилиям. Выделяют последующие силовые свойства: статическая сила (способность в течение того или иного медли удерживать тяжести с наибольшим напряжением мускул);
nbsp;жимовая сила (перемещение предметов, имеющих большую массу с прибавленьем максимальных усилий);
nbsp;высокоскоростная динамическая сила (способность человека к перемещению в ограниченное время предметов, имеющих великую массу);
nbsp;взрывная сила (способность преодолевать противодействие с наибольшим мышечным напряжением в краткое время);
nbsp;амортизационная сила (проявляется при приземлении в разного вида прыжках).
Средствами развития силы мускул являются разные силовые упражнения, до этого всего с наружным противодействием и с преодолением массы (веса) собственного тела.
Выносливость важнейшее физическое качество человека, которое нужно ему в повседневной жизни, проф деятельности и для занятий физической культурой. Это помогает поддерживать заданную, необходимую для обеспечения жизнедеятельности нагрузку и противостоять утомлению, возникающему в процессе исполненья работы. Характеристики физической трудоспособности человека с возрастом закономерно изменяются. В период физиологического созревания организма они растут и достигают максимальных величин в возрасте от 18 до 25 лет. Затем эти характеристики постепенно снижаются. Чтоб сохранить их достаточный уровень, нужно развивать у себя физическую выносливость.
Скоростные свойства дают человеку возможность передвигаться и скакать с наибольшей скоростью, что особенно главно в разных единоборствах и спортивных забавах. Для развития этих свойств нужно исполнять упражнения, требующие энергичных двигательных реакций, высочайшей скорости и частоты выполнения движений.
, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Последние вопросы
Имеются три конденсатора емкостью С1=1мкФ, С2=2мкФ и С3=3мкФ. Какую наименьшую емкость

Физика.

Из точки м выходят 3 луча MP MN и MK причём

Геометрия.

выпиши в свою тетрадь те правила этикета которые тебе не были

Разные вопросы.

Анна хорошо учится у неё много подруг свободное от учёбы время

Обществознание.

10) Килограмм конфет дороже килограмма печенья на 52 р. За 8

Математика.

Во сколько раз число атомов кислорода в земной коре больше числа

Химия.

Составить монолог от имени дневника двоечника 7-10 предложений

Русский язык.

Рассматривая литературный язык как сложное взаимодействие книжного языка и разговорного,В.И.Чернышёв горячо

Разные вопросы.

Арабы входят в __________________ групп народов. Местом расселения арабов с незапамятных

Разные вопросы.

Грузовой автомобиль марки краз за одну поездку может доставить 7.500 кирпичей

Математика.

Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт