Listen to the second part of the recording. Write down the

Текст аудиозаписи:
Часть 2
Т: Да, у меня появляются многие из этих симптомов, необыкновенно во время повторения к экзаменам. Что я могу сделать?
П: Я бы сказал, что наиболее главной вещью является забота о для себя. Всегда будьте убеждены, что вы довольно дремлите, и опасайтесь больной пищи, таковой как газированные напитки и шоколад. Наряду с постоянными физическими упражнениями это поможет вам превосходнее совладать со стрессом.
Т: Но это не просто. Когда я повторяю, все, о чем я могу думать это только о работе, которую я делаю.
П: Окончательно. Но вот когда вы обязаны отыскать время для себя и отдохнуть. Это никогда не было хорошей мыслью работать, и не делать ничего не считая работы.
Т: Да, но здесь так много работы. Запереться с книжками единственный метод подготовиться как следует.
П: Нет. На самом деле? правда в оборотном. Часто делайте перерывы и услаждайтесь. Чем более вы расслабленны, тем лучше вы выступите на экзамене. И помните, пораньше начните повторение. Это дозволит для вас не паниковать в заключительную минуту.
Т: Но что происходит во время экзамена, когда я вправду нервничаю?
П: Всегда начинайте с медленного и внимательного чтения инструкций. Медлительно, глубоко вдохните, пока вы это делаете.
Т: Превосходно, я сделаю так.
П: Потом, если вы разумеете, что не можете ответить на некие из вопросов, оставьте их и перейдите к тем, на которые ответить можете. Позднее, вы сможете возвратиться к более трудным. Не паникуйте, если для вас нужно угадать ответ. Помните, что всегда лучше написать что-то, чем совсем ничего просто на случай, если вы правы!

Ответ
While revising: (во время повторения)
1 Sleep: gel plenty of sleep (сон: много почивать)
2 Food: eat healthy food (еда: есть здоровую еду)
3 Physical exercise: do lots of physical activities (физическая активность: делать много физических упражнений)
4 Rest: take regular breaks (отдых: делать постоянные перерывы)
5 Revising: start revising as early as you can (повторение: начать повторять как можно ранее)

While taking the exam: (во время сдачи экзамена)
1 Instructions: read the instructions on the paper carefully (инструкции: пристально прочитайте инструкции на бумаге)
2 Breathing: take a few slow deep breaths before you start (дыхание: несколько раз медлительно глубоко вдохните прежде чем начать)
3 Panic: dont panic (паника: не паникуйте)
4 Guessing: if you dont know the answer, have a guess (угадывание: если вы не знаете ответ, разгадывайте)