Что необходимо делать, чтобы совладать со стрессом?

Чтобы справиться со стрессом, нужно:
nbsp;nbsp;поменять ход собственных идей, осознать, что свести стресс к нулю невероятно;
nbsp;nbsp;гораздо меньше курить и не употреблять возбуждающих напитков и продуктов;
nbsp;nbsp;почаще смеяться и улыбаться, это поднимет настроение;
nbsp;nbsp;не срывать злоба на других людях, это приведет к усилению стресса;
nbsp;nbsp;снимать нехорошее состояние физической работой и спортивными упражнениями;
nbsp;nbsp;отыскивать поддержку у приятелей и родственников, не боясь попросить их о помощи.