Почему существуют санитарные нормы, ограничивающие время работы на компьютере? На какие

Длительная работа с компьютером отражается на зрении. Глазодвигательные мускулы удерживают взор в узком пространстве монитора, хрусталик постоянно настроен на фокусировку изображения с определенного расстояния. Неизменное напряжение мускулы глаза приводит к утомлению: глаза слезятся, становятся красноватыми, появляется жжение, предметы расплываются. Есть нормы работы с компом, которые для школьника сочиняют не более 30-45 минут в день. Снять вялость глазных мускул помогает гимнастика для глаз. Упражнения желательно исполнять по 10-20 раз. 1. Перемещение взора из последней правой точки в крайнюю левую и назад. 2. Перемещение взора ввысь-вниз. 3. Вращение глазных яблок по часовой стрелке и против часовой стрелки. 4. Перевод взора с недалёкого предмета на очень далекий и обратно. После комплекса упражнений закройте глаза на 3-5 минут.