Заполните таблицу Витамины и их значение для организма человека.

Заглавие витамина	В чем содержится	Признаки авитаминоза	Роль в организме
Жирорастворимые
А	Морковь, шпинат, томаты, абрикосы, сливочное масло, яйца, рыбий жир.	Поражения роговицы глаз, кожи, дыхательных путей, "куриная слепота".		Заходит в состав зрительного пигмента, содержащегося в светочувствительных клетках сетчатки (палочках).
D	Рыбий жир. Появляется в шкуре человека под воздействием ультрафиолетовых лучей.	Искривление костей в связи с изъяном солей кальция и фосфора.		Регулирует размен кальция и фосфора в организме (задерживает в костной ткани).
Водорастворимые
В1, В2 В6, В12nbsp;	Оболочки семян ржи, риса, бобовых. Печень, почки, яичный желток. Пивные дрожжи.	В1 поражения сердитой системы: расстройства движений, параличи (полиневрит). В12 анемия.		В1 роль в реакциях клеточного размена, работы митохондрий. В12 нарушения в образовании эритроцитов.
С	Капуста, томаты, картофель, цитрусовые, плоды шиповника, темной смородины.	Цинга, воспаление суставов, десен, кровоточивость, кровоизлияния.		Снижается общая сопротивляемость организма, сосуды теряют упругость, усиливается общая слабость.

О проекте

Заполните таблицу Витамины и их значение для организма человека.

Добро пожаловать!