Лабораторная работа
Подсчет пульса до и после дотированной физической нагрузки
Цель

Деяния

Наблюдения, картинки, выводы.

1. nbsp;Найдите пульс. Подсчитайте количество ударов за 1 мин в спокойном состоянии. Итог запишите в таблицу.

80 ударов.

2. nbsp;Сделайте 10 приседаний и снова подсчитайте пульс за 1 мин. Определите интенсивность этой нагрузки для вашего организма.

110 ударов. Это для меня небольшая интенсивность нагрузки.

3. nbsp;После 3 мин отдыха в положении сидя подсчитайте собственный пульс.

83 удара.

4. nbsp;Сделайте 20 приседаний и опять подсчитайте пульс за 1 мин. Обусловьте интенсивность этой нагрузки для вашего организма.

134 удара, это теснее нагрузка средней интенсивности для меня.

5. nbsp;После 5 мин отдыха в положении сидя подсчитайте собственный пульс.

80 ударов.

6. nbsp;Сделайте выводы.

В безмятежном состоянии пуль пореже. Меняется пульс в зависимости от нагрузки, чем лучше нагрузка, тем почаще пульс. У меня после нагрузки пульс живо восстанавливается до уровня в смирном состоянии.