Рассмотрите иллюстрации обсудите с соседом по парте. Вкупе
сформулируйте короткие правила

Управляла выработки превосходной осанки;
Посиживать нужно всегда прямо, голову лишь немного нагибать вперёд. Расстояние меж грудью и столом обязано быть равно ширине ладошки. Опираться необходимо на спинку стула. Руки класть на стол свободно, не опираться на их.
При ходьбе нужно держаться прямо, не сутулиться. Если нужно нести какие-то тяжести, распределить груз умеренно в обе руки. Если это невероятно, то нести следует сменяя руки.
Постель должна быть ровненькой, не очень мягкой.