Какое значение имеют верный режим кормления, симпатичное оформление еды и прекрасная

Обилие пиши, разные закуски и приправы, к примеру салаты, солености, прибавленье к еде небольшого количества перца, горчицы, возбуждают аппетит. Благовидное оформление блюд, симпатичная сервировка стола вызывают аппетит еще до приема еды. Шум, посторонние дискуссии, чтение во время пищи усугубляют процессы пищеварения,
Если в желудок длинно не поступает пища, мускулы его начинают усиленно сокращаться. Это вызывает досадные чувства, связанные с чувством голода. При этом от желудка к головному мозгу устремляются потоки сердитых импульсов. Человек устремляется как можно скорее утолить чувство голода. Превосходнее всего есть четыре раза в денек. Завтрак обязан содержать приблизительно 25% всей дневной нормы, обед-около 50%, полдник - 15%, ужин- 10%