Пристально прочитав материал данного параграфа, составьте собственный план подготовки к противодействию
Пристально прочитав материал данного параграфа, составьте собственный план подготовки к противодействию сильному стрессу и воспитанию у себя нужных для этого черт нрава. Запишите этот план в дневник безопасности, пытайтесь следовать его пт в ежедневной жизни, по мере необходимости вносите коррективы.
Задать свой вопрос1 ответ
Гена Птухин
Необходимо непрерывно производить уверенность в способностях править своим поведением и поступками, обучаться отыскать оптимальное решение в разных экстремальных ситуациях, жить с собой в согласии; быть оптимистом, держать в голове, что источником стресса являются не действия сами по себе, а наше восприятие этих событий. Как только вы ощутили, что у вас портится настроение, постарайтесь переключиться на что-то превосходное, на те действия, с которыми у вас связаны приятные мемуары, это понизит стресс и поможет созидать жизнь в более ясных тонах. Выучитесь ставить перед собой посильные задачи, которые вы в состоянии выполнить без перенапряжения. Реально глядите на свои способности, не ждите от себя многого, не драматизируйте беды, помните, что совершенство в принципе недостижимая вещь. Обучайтесь довольствоваться жизни, старайтесь получать хоть малюсенькие радости от каждого прожитого денька, радуйтесь своим и чужим успехам. Приучайте себя регулярно заниматься физической культурой и закаливанием. Соблюдайте режим дня, труда н отдыха. Хороший сон играет очень главную роль в преодолении стрессов. Вырабатывайте у себя повадки здорового образа жизни.
, оставишь ответ?
Похожие вопросы
-
Вопросы ответы
Новое
NEW
Статьи
Информатика
Статьи
Последние вопросы
Сочинение на тему "Русский язык не сможет умереть!"
Математика.
Приветствую!
Меня зовут Станислав, я представляю компанию under.site.
Хотел бы предложить интересное решение
Разные вопросы.
Масса трёх одинаковых пакетов чая 180г чему равна масса
Математика.
Газообразный аммиак объёмом 2.24 л (н.у.) был полностью поглощён 14.68 мл
Химия.
Упражнение 2 Выпишите глаголы и вставьте пропущенные буквы
Русский язык.
Радиус окружности, описанной около равностороннего треугольника, равен 6. Найдите сторону треугольника
Геометрия.
Вычислите силу с которой при давлении 100 КПа атмосфера давит на
Физика.
Синтаксический разбор и схема Но мы сказали, что нам ничего не
Русский язык.
Массовая доля целлюлозы в древесине составляет 50%. Какая масса спирта может
Химия.
помоги мне пожалуста прш
869*(61124-488*125)-50974
Математика.
Облако тегов