Что такое гиподинамия и каковы ее последствия?

Гиподинамия (от греч. hypo понизу и dynamis сила) это недочет двигательной активности, который вызывает ослабление мышечной деятельности. Врачи именуют синдром гиподинамии хворью века и обратной стороной прогресса. Справедливость такового утверждения, к раскаянью, очевидна. Прогресс дарит человеку огромное количество самых абсолютных приспособлений, способных избавить нас от хоть какой физической нагрузки. В нашем распоряжении машины, поезда и самолеты, чтоб без мельчайших усилий передвигаться на огромные расстояния. Сегодня у многих вся физическая нагрузка ограничивается дорогой от подъезда до собственного автомобиля. Наши мускулы лишаются необходимой тренировки, слабеют и равномерно атрофируются. Слабость мышечной ткани отрицательно сказывается на работе всех органов и систем организма человека, нарушаются сердито-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе физического труда. Вот почему прямым следствием гиподинамии является расстройство деятельности сердитой и сердечно-сосудистой систем, нарушение размена веществ и нередко ожирение.

Гиподинамия недочет движения, что негативно сказывается на здоровье человека.