Используя данные таблиц, рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина для 10-летней Натальи, если

Используя данные таблиц, рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина для 10-летней Натальи, если девченка кормится четыре раза в денек. Предложите Наталье наилучшее по калорийности меню из списка предложенных блюд и напитков.
При выборе учтите, что Наталья пьет чай с одной ложкой сахара и любит вафельные рожки.
В ответе укажите калорийность ужина при четырехразовом питании, заказанные блюда, которые не обязаны повторяться, их энергетическую ценность, которая не обязана превышать рекомендованную калорийность ужина, и количество углеводов в нем.