Значение витамина С для здоровья так велико, что даже малозначительный его

Значение витамина С для здоровья так велико, что даже малозначительный его недостаток вызывает плохое самочувствие. Для того чтоб не испытывать заморочек, взрослому человеку нужно в день употреблять с едой около 90 мг этого витамина.
Используя данные таблицы, высчитайте количество витамина С, которое человек получил во время обеда, если в его рационе было: 35 г моркови, 150 г овощного салата, 15 г чёрной смородины и 1 яблоко массой 110 г. Ответ округлите до целых.