Почему бодрствование заменяется сном?

Био ритм сна и бодрствования связан со сменой денька и ночи. Он является таким же природным состоянием человека, как временами наступающие голод, жажда и иные потребности. Невероятно выспаться впрок, так же как невероятно наесться либо утолить жажду на долгое время.

Бодрствование и сон обязаны сменять друг друга, а потому лишне длительный сон для здорового человека может оказаться вредным.