Сформулируйте и обоснуйте положение, почему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной

Сформулируйте и обоснуйте положение, почему здоровый образ жизни следует считать персональной системой поведения каждого человека. Докажите убеждение в том, что для формирования персональной системы здорового образа жизни потребуются неизменные целенаправленные усилия, и к тому же немалые. Подтвердите это образцами из собственного опыта