Как под действием неизменных нагрузок и правильной тренировки меняется работа сердца?

При физической нагрузке обмен веществ в организме вырастает, усиливается потребление кислорода и питательных веществ, больше выделяется товаров распада. Потому работа сердца усиливается.

У тренированных людей увеличение работы сердца происходит больше за счет роста ударного объема, то есть количества крови, выбрасываемого в аорту при каждом сокращении. Поэтому период отдыха сердца убавляется малюсенько и сердечко успевает почивать. В этом случае разговаривают: сердечко работает экономично. При очень больших нагрузках сердечко тренированного человека может увеличить свою работоспособность не наименее чем в два раза за счет ударного объема и в три раза за счет частоты сердечных сокращений. Итого в 6 раз. Сердечко нетренированного человека может усилить трудоспособность приблизительно в три раза только за счет частоты сердечных сокращений.