Дайте определение депрессии. Как ее можно преодолеть?

Депрессия это угнетенное состояние духа. Она может развиваться из-за сложных отношений с родителями, со ровесниками, из-за того, что вы не так поступили, из-за разрыва с приятелем, в связи с хворью кого-то из членов семьи, чувством провала или беды в каких-то делах.
Чтоб преодолеть депрессию, надобно с кем-то побеседовать: с родителями, с тем, кому можно довериться, по телефону доверия там работают превосходно приготовленные психологи, которые сумеют выслушать и посодействовать. Из депрессии можно вынуть себя физическими нагрузками: генеральная уборка квартиры, бег, прогулка пешком, работа на приусадебном участке. Если чувство подавленности не проходит в течение нескольких дней, надобно посоветоваться с психологом либо лекарем.