Поведайте о мерах профилактики по предотвращению повреждений мускул и соединительных тканей.

Чаще всего повреждения мускул и соединительных тканей происходят во время занятий физической культурой и спортом. Потому следует:
nbsp;обязательно проводить легкую разминку перед началом занятий;
nbsp;во время занятий и занятий, используя спортивное оборудование, исключать возможность повреждения мускул и соединительных тканей;
nbsp;во время физических занятий полезно время от медли пить минеральную воду;
nbsp;после физических нагрузок следует избегать воздействия мороза, а также охлажденных напитков и товаров.
Следует учесть, что ухудшают кровообращение nbsp;и nbsp;увеличивают nbsp;возможность травмы курение и иные вредные привычки.