Помогите пж.Необходимо извещение на тему диета.Примерно 2-3 диеты надобно обрисовать.Зарание спасибо.

1. Рациональная диета

Режим питания здорового человека, подходящий профессии, полу, возрасту и др. (рациональная диета), сочиняет предмет исследования гигиены кормления. Броско, что разумная, научно обоснованная диета будет различной для людей различного происхождения. К образцу, молоко подходит многим людям европеоидной расы, но не усваивается организмом неких уроженцев Азии (большинство китайцев и некие иные народы).Как правило, разумная диета содержит все неподменные элементы еды это такие элементы, которые еда должна включать для того, чтоб обеспечить обычное функционирование организма человека. Последний абсолютно не синтезирует неподменный элемент, или синтезирует его в количествах, недостающих для поддержания здоровья организма (к примеру, ниацин, холин), а поэтому обязан получать с едой.