Если пружину растянули силой 8Н, ее длина равна 14 см; если

 Найдем коэффициент деформации k = F/x = (30-10)/(20-16)= 20/4 = 5 Н/см     Пружина при нагрузке 10Н имеет длину 16см, т.е. при снятии нагрузки она сократится на х = F/k = 10/5 = 2 cм ,   16 - 2 = 14 см.  При неимении нагрузки пружина имеет длину 14см
2)  Определим жесткость пружины  k = F/x = 8-(- 8)/(14-10)=16/4 = 4 H/смПри отсутствии нагрузки пружина имеет длину 12смПри сжатии силой 4 H  длина пружины уменьшится на х=F/k=4/4= 1cм, 12-1=11см Пружина будет иметь длину 11 см.  Не за что