почему происходит изменение внутренней энергии пружины при ее сжатие

При сжатии воздуха его внутренняя энергия возрастает за
счет совершения работы наружней (сжимающей газ) силой.

При расширении воздуха он производит работу против наружных сил, внутренняя энергия воздуха при этом убавляется;
б) при нагревании воды в кастрюле внутренняя энергия воды увеличивается за счет теплопередачи;
в) при растяжениии (сжатии) резины/пружины внутренняя энергия резины/пружины увеличивается за счет абсолютной при этом механической работы;
г) при таянии льда внутренняя энергия возрастает за счет подвода теплоты излучением и теплопередачей.