Зная свою массу и площадь башмака,вычислите,какое давление вы производите при ходьбе

Зная свою массу и площадь башмака,вычислите,какое давление вы производите при ходьбе и стоя на месте.
Указание. Площадь опоры башмака обусловьте следующим образом.Поставте на лист клетчатой бумаги и обведите контур той части подошвы,на которую опираеться нога.Сосчитайте число полных квадратиков,попавших вовнутрь контура,и прибавте к нему половину числа неполных квадратиков,через которые прошла линия контура.Приобретенное число умножте на площадь 1-го кводратика(площадь квадратика 1/4см(в квадрате)и найдите площадь подошвы!
Масса: 53 кг
Всего квадратиков : 484
P. S и помогите отыскать ещё площадь ботинка пожалуйста !!!