Приведите примеры перевоплощения механической энергии во внутреннюю и внутренней в механическую.

Ручным насосом можно накачать мяч либо воздушный шарик, при этом механическая энергия движения поршня преобразуется во внутреннюю энергию воздуха под давлением.
Нагрев воздушных масс у поверхности земли приводит к превращению внутренней энергии в механическую ветер.