Як захитити свй органзм вд негативного впливу радац?

Пддавшись радац, в органзм людини порушуться структура клтки, придушуться активнсть ферментв, утвориться аномальний блок, утворяться речовини, як приводять до мутац клток, що спричиня рак. Як захистити органзм вд радац? Кожнй людин пд силу виконувати елементарн д, щоб захистися для себя вд впливу навколишнього середовища. Сам елементарн фзичн навантаження, сприяють посиленню обмну веществ. це не разговаривать, що все поголовно повинн почати займатися бгцем.

Хоча, бг гарним стимулятором кровообгу. Що приводить до висновку радонуклдв з органзму. Якщо у вас можливсть, то ходите в сауну. З потм виходять хвороби. При сильному потоотделении обов'язково пийте зелений чай, червоне вино, соки.

Це допоможе вдновити водний баланс в органзм. Уживайте антиоксиданти, намагайтеся, щоб вони попадали у ваш органзм разом з жею, можна скористатися пилюлями.

жте чорну смородину, капусту, лимони, апельсини, грейпфрути, яблука, суницю, петрушку, картоплю в мундир. Ц продукти мстять втамн "З".

М'ясо, молоко, печнка, злаки, яйця курки, овес, горхи, хлб грубого млива це втамни групи "В1", "В2", "В3", "В5". А так само квасоля, горох, кукурудза, мед, темн сорти рису. Якщо людина недоумкувата, це разговаривать, що йому не вистача втамну "В5", основним джерелом цього втамну печнка.

Втамн "В6" перебува в курячих жовтках, злаках. Бруньки печнка, теж постачальники цього втамну. У бананах перебува втамн "В9", цього втамну досить у бобах со, у горос, сочевиц, шпинат, томатах, капуст. М'ясо й печнка багат втамном "В9".

Ячний жовток, молоко, печнка, бруньки, чорна смородина, петрушка, абрикоси багат втамном "В12". У печение перебува втамн "Н" држдж. У всх видах м'яса перебува втамн "А", а так само в сметан й молоц. Морква багата каротином, це втамн "А", жте буряк помдори. Не позбавляйте себе вершкового масла, воно багато втамн "D".

Так продукти як молоко, рослинне масло, риб'ячий жир, це втамн "D". Насннячка соняшника багат втамном "Е", соняшникове й маслинове масло. Коли сте яблуко, згризть насннячко, жте фрукти, до мсця будуть зародки ввса й пшениц. Завдяки втамну "Е", в органзм блокуються шкдлив хмчн реакц.

Фрукти, држдж, коренеплоди й капуста мстять втамн "ДО". Щоб почистити кров приготуйте вдвар з деревю, листв берези, барвнку, зеленоватого стебла посвного ввса, листв волоського горха. Взьмть одну столову ложку змшай залийте склянкою окропу, через 15-20 хвилин, можна випити. Пийте замсть чаю або кава три  рази всунь.