Какая энергия выделяется при преображении ядра атома изотопа гелия2 3 не

Какая энергия выделяется при преображеньи ядра атома изотопа гелия
2 3 не из свободных, т. е. не взаимодействующих меж собой нуклонов, если массы покоя mp = 1,0073 а. е. м., mn = 1,0087 а. е. м., мя = 3,01602 а. е. м.
1) 7,58 МэВ;
2) 7,7 МэВ;
3) 34,18 МэВ;
4) 6,8 МэВ