Помогите срочно. Особенности проведения тренировочных занятий по баскетболу.

Чтоб тренировка проводилась часто, была целенаправленной и включала правильно подобранные упражнения, ее надобно планировать. Основная цель плана показать, в какой последовательности будут развиваться необходимые физические качества, а также изучаться и совершенствоваться технические и тактические приемы. О правильной последовательности развития физических качеств я еще расскажу в главе Баскетбол забава атлетов. Здесь речь пойдет о порядке изучения и освоения материала по технике и стратегии забавы. Фуррор баскетбольной команды во многом зависит от способностей забавы в нападении и охране каждого игрока. Каждый игрок обязан уметь выиграть заступника в нападении, выполнить действенный бросок и не дать забить своему подопечному. Все приемы нападения так либо по другому преследуют одну цель забросить мяч в корзину конкурента. Если ты не умеешь этого делать, ты ослабишь команду. Такие личные навыки забавы в нападении или игровые приемы, как ловля и передача мяча, ведение и броски в корзину, позволят для тебя интенсивно действовать на площадке. Основой действенных действий игрока в нападении является его умение ловить, передавать и вести мяч. Чем подвижнее ты будешь с мячом, тем легче сможет сделать условия для удачной атаки корзины. Четкие броски, как верховодило, результат умения игрока освободиться от плотной опеки защитника. Свободное владение мячом, быстрые и точные передачи и уверенное ведение раскрывают для тебя превосходные способности для исполненья действенных бросков. Каждый игрок обязан осознать связь этих главных частей баскетбола. Передачи и ведение мяча дозволяют игроку владеть инициативой и держать в напряжении защитника. Логическая связь этих игровых приемов определяет и преимущественный порядок их исследования и совершенствования. Параллельно с исследованием и совершенствованием этих игровых навыков в плане обязаны быть предусмотрены упражнения в беге и остановках на полной скорости и исполнение поворотов с мячом и без мяча. После овладения главными игровыми приемами нападения следует перейти к изучению и совершенствованию защитных деяний. Хорошее владение приемами нападения дозволит успешнее учить защитные контрприемы. По той же причине взаимодействия игроков в нападении обязаны изучаться ранее, чем соответствующие защитные противодействия. Таким образом, в плане тренировки надобно предусматривать такую последовательность прохождения учебного материала по баскетболу: ловля и передачи, ведение мяча, передвижение, остановки и повороты; броски мяча; индивидуальная охрана; нападение против личной охраны; личная охрана; нападение против зонной охраны; зонная защита.