Помогите. Необходимо сделать доклад по физической культуре на тему "Легкая атлетика"

Легкая атлетика существует почти три тыщи лет. За таковой колоссальный период медли легкая атлетика не только не утратила собственной репутации, но еще и завоевала титул королевы спорта! В чем секрет? Почему человечество практически три тысячелетия идет на стадионы, чтоб выяснить, кто же выше, прытче, сильнее?

Развивать прыткую скорость при беге, рассчитывать дальность и высоту прыжка, метать томные предметы и острые копья все эти умения нужны были человеку с незапамятных времен, чтоб не только добыть пищу и одежду, но и просто выжить. Потому сама природа человеческая, условия жизни, процессы эволюции добивались развития возможностей, ставших позже основными легкоатлетическими дисциплинами.

1-ые документально зафиксированные сведения о соревнованиях легкоатлетов относятся к периоду Древней Греции. Бессчетные археологические находки: статуи, медальоны и монеты, вазы много занимательного поведали современному человеку об древних спортсменах.

В Старой Греции гармонически развитым числился человек, умеющий не только играть на музыкальных приборах, прекрасно и разумно высказать свою мысль. Занятия физическими упражнениями были обязательны для достижения гармонии. А уж наисильнейшие на публике сражались за звание наилучшего на стадионах. Словом атлетикос назывались физические упражнения, а спортсмены атлетами.

Самой старой дисциплиной был бег, и первым фаворитом был именно бегун, потому что на первых Играх, проходивших в Олимпии в 776 году до нашей эры, бег на один стадий - около 192 метров был одним единственным видом соревнований. В последующих забавах бегуны соревновались на дистанции 2 стадия, 3 стадия. Место проведения этих соревнований так и именовалось стадион.

Рассматривая изображения атлетов, можно узреть, что прыгуны в длину держали в руках гантели, для более дальнего и четкого прыжка. Диски для метания изготавливались из разных материалов, украшались качественной резьбой. Вес этого снаряда был от полутора до 6 с половиной кг.

Фаворитов Олимпийских Игр очень пышно приветствовали, награждали, прославляли, слагая в их честь гимны, высекая имена в камне.

Прошли тысячелетия, а люди все так же соревнуются в беге, метании диска и копья, прыжках. Что поменялось в легкой атлетике?

Современная легкая атлетика это комплекс из 5 основных дисциплин:

Бег. Бегуны дерутся за победу на различных дистанциях: спринтеры бегают стометровку, 200 и 400 метров; длина средних забегов от 800 до 3000 метров; длинные традиционные 5000 м и 10000 м. Также в беговые виды атлетики входят бег с барьерами и эстафета. Сила, выносливость, точный расчет такие свойства требуются спортсмену для заслуги лучших результатов;

Прыжки. В длину простой и тройной прыжок, в вышину - с шестом и без шеста. Умение сконцентрироваться, точность, расчет, ловкость и воля главные свойства прыгунов, кроме хорошей физической формы;

Метание. Современные атлеты, не считая копья и диска, метают мячи, гранаты, молоты, толкают ядра. Метание развивает координацию движения, силу, быстроту, ловкость, способность собраться и выложиться за несколько секунд;

Спортивная ходьба. Одним из главных качеств в этом виде спорта считается выносливость и неизменный самоконтроль, потому что с дистанции в хоть какой момент могут снять, за скрученную в колене ногу, которая делает шаг, и за одновременный отрыв от земли обеих ног, так именуемую фазу полета.

Многоборье. Состязание для универсальных атлетов. Показать превосходнейшие результаты в 10 видах соревнований среди парней и в 7 дисциплинах для дам способен не каждый спортсмен. Ведь надобно не только хорошо прыгать в длину и вышину, метать копье и толкать ядро, но и прытко бежать.

Может, поэтому конкретно легкая атлетика доблестна звания царицы спорта, что легкоатлеты обязаны уметь все: обладать самыми различными техниками, развиваться в разных направлениях для того, чтоб быть далее, выше, прытче.