любые два доклада по физической культуре

Легкая атлетика

Легкая атлетика существует практически три тысячи лет. За таковой колоссальный период медли легкая атлетика не только не утратила собственной популярности, но еще и завоевала титул королевы спорта! В чем секрет? Почему человечество почти три тысячелетия идет на стадионы, чтоб выяснить, кто же выше, прытче, сильнее?

Развивать прыткую скорость при беге, рассчитывать дальность и высоту прыжка, метать тяжелые предметы и острые копья все эти умения необходимы были человеку с незапамятных времен, чтоб не только добыть еду и одежку, но и просто выжить. Потому сама природа человеческая, условия жизни, процессы эволюции добивались развития способностей, ставших позднее главными легкоатлетическими дисциплинами.

1-ые документально зафиксированные сведения о соревнованиях легкоатлетов относятся к периоду Старой Греции. Бессчетные археологические находки: скульптуры, медальоны и монеты, вазы много занимательного рассказали современному человеку об античных спортсменах.

В Старой Греции гармонически развитым числился человек, умеющий не только играть на музыкальных приборах, прекрасно и разумно высказать свою идея. Занятия физическими упражнениями были неотклонимы для заслуги гармонии. А уж сильнейшие на публике боролись за звание превосходнейшего на стадионах. Словом атлетикос назывались физические упражнения, а спортсмены атлетами.

Самой старой дисциплиной был бег, и первым чемпионом был именно бегун, поэтому что на первых Забавах, проходивших в Олимпии в 776 году до нашей эпохи, бег на один стадий - около 192 метров был одним единственным видом соревнований. В последующих играх бегуны соревновались на дистанции 2 стадия, 3 стадия. Место проведения этих соревнований так и величалось стадион.

Рассматривая изображения атлетов, можно узреть, что прыгуны в длину держали в руках гантели, для более дальнего и четкого прыжка. Диски для метания изготавливались из различных материалов, украшались качественной резьбой. Вес этого снаряда был от полутора до 6 с половиной кг.

Победителей Олимпийских Игр очень пышно приветствовали, награждали, прославляли, слагая в их честь гимны, высекая имена в камне.

Прошли тысячелетия, а люди все так же соревнуются в беге, метании диска и копья, прыжках. Что поменялось в легкой атлетике?

Современная легкая атлетика это комплекс из пяти главных дисциплин:

Бег. Бегуны сражаются за победу на различных дистанциях: спринтеры бегают стометровку, 200 и 400 метров; длина средних забегов от 800 до 3000 метров; длинноватые традиционные 5000 м и 10000 м. Также в беговые виды атлетики входят бег с барьерами и эстафета. Сила, выносливость, четкий расчет такие качества требуются спортсмену для достижения превосходнейших результатов;

Прыжки. В длину простой и тройной прыжок, в вышину - с шестом и без шеста. Умение сконцентрироваться, точность, расчет, ловкость и воля основные качества прыгунов, кроме хорошей физической формы;

Метание. Современные атлеты, не считая копья и диска, метают мячи, гранаты, молоты, толкают ядра. Метание развивает координацию движения, силу, быстроту, ловкость, способность собраться и выложиться за несколько секунд;

Спортивная ходьба. Одним из главных качеств в этом виде спорта считается выносливость и неизменный самоконтроль, поэтому что с дистанции в хоть какой момент могут снять, за скрученную в колене ногу, которая делает шаг, и за одновременный отрыв от земли обеих ног, так именуемую фазу полета.

Многоборье. Состязание для универсальных атлетов. Показать лучшие результаты в десяти видах соревнований посреди парней и в семи дисциплинах для женщин способен не каждый спортсмен. Ведь надобно не только превосходно скакать в длину и высоту, метать копье и толкать ядро, но и быстро бегать.

Может, потому конкретно легкая атлетика достойна звания царицы спорта, что легкоатлеты должны уметь все: обладать самыми различными техниками, развиваться в различных направлениях для того, чтобы быть далее, выше, прытче.