Вспомни, какие стойки посещают в гимнастке, в строевой подготовки. Опиши их.

Гимнастика.  

Строевые упражнения.

Все строевые упражнения разделяются на 4 подгруппы:

1. строевые приемы. К ним относятся такие деянья учащихся, как исполненье команд  

Становись!, Равняйсь!, Смирно!, Вольно!, Отставить!, Разойдись!, повороты  

на месте и расчет.

2. построения и перестроения. Они характеризуются умением учащихся строиться в  

разные виды строя, шеренгу, колонну, круг, а также перестраиваться в них.

3. передвижения. К этой группе относятся упражнения, связанные с передвижениями  

разного нрава и способами их выполнения, остановками, поворотами.

4. размыкания и смыкания. Связаны со методами роста и убавления промежутка и  

дистанции строя.

Подробнее - на Znanija.com - znanija.com/task/30081206readmore

Гимнастика.  

Строевые упражнения.

Все строевые упражнения разделяются на 4 подгруппы:

1. строевые приемы. К ним относятся такие действия учащихся, как исполненье команд  

Становись!, Равняйсь!, Кротко!, Вольно!, Отставить!, Разойдись!, повороты  

на месте и расчет.

2. построения и перестроения. Они характеризуются умением учащихся строиться в  

разные виды строя, шеренгу, колонну, круг, а также перестраиваться в их.

3. передвижения. К этой группе относятся упражнения, связанные с передвижениями  

разного нрава и методами их исполнения, остановками, поворотами.

4. размыкания и смыкания. Связаны со методами роста и уменьшения промежутка и  

дистанции строя.

Для удачного проведения строевых упражнений учителю нужно:

знать методику обучения;

знать команды и уметь верно их подавать (точность команды, интонация и громкость

голоса, умение держаться перед классом);

верно избирать свое место перед строем (на месте в движении);

следить за выправкой и точностью выполнения строевых упражнений (проявлять  

требовательность);

уметь осуществлять подсчет и проводить строевые упражнения с музыкальным  

сопровождением.

При обучении строевым упражнениям пользуются способами показа, разъясненья и  

практического выполнения. Как верховодило, показ сочетается с разъясненьем, а потом следует

практическое действие. При конкретном практическом освоении употребляется  

целостный метод и способ расчлененного разучивания. Целостным способом в основном  

учят исполнению строевых приемов. При использовании расчлененного способа упражнения

производятся по счету.

Строевая стойка.

В положении строевой стойки (основной) необходимо стоять подтянуто, ровно, но без излишнего  

напряжения: пятки поставить вкупе, носки развернуть на ширину стопы, колени  

распрямить; голову держать прямо, плечи немного отвести вспять и свободно опустить; руки  

выпрямить вдоль туловища, пальцы полусогнуть, великой палец на середине ноги.  

Строевая стойка принимается по команде Становись! и Спокойно!.

Строевые приемы по командам Равняйсь!, Смирно!, Свободно!.  

Команда Равняйсь! обычно подается после построения в шеренгу. По этой команде  

учащиеся обязаны повернуть голову в сторону правофлангового (обращающего). Если  

необходимо равнение в иную сторону, то подается Влево РАВНЯЙСЬ!, На середину  

РАВНЯЙСЬ!. По команде Спокойно! учащиеся принимают строевую стойку. Команда Свободно!

в зависимости от конкретных критерий производится поразличному. В сомкнутом строю по  

команде Свободно! расслабляется одна нога, и, не сходя с места, воспитанник воспринимает более

свободное положение. В разомкнутом строю по команде Свободно! правая нога отставляется

на полшага в сторону, масса тела умеренно распределяется на обе ноги, руки свободно  

складываются скрестно на пояснице.

Расчет по порядку.  

Для расчета подается команда Класс, по порядку РАССЧИТАЙСЬ!. Учащиеся называют  

свои порядковые номера: 1-ый, 2-ой, 3-ий и т.д. Расчет начинается с правого  

фланга и сопровождается поворотом головы влево. Объявление номеров обязано  

произносится звучно и верно. Последний в шеренге нарекает свой номер, делает с левой  

ноги шаг вперед, приставляет правую ногу к левой и разговаривает: Расчет окончен, после  

чего, вновь с левой ноги, делает шаг вспять.

Повороты направо и налево на месте.

Сначала осваиваются простейшими методами: переступанием и прыжком. Для этого учитель  

знакомит с расположением правой и левой сторон (например, Поднимите правую руку,  

Оборотитесь в сторону правой руки). После крепкого усвоения воспитанниками правой и левой

сторон им показывается поворот переступанием. Он выполняется на счет раздва по  

команде НапраВО!, НалеВО!. Воспитанники свободно, переступая с ноги на ногу,  

поворачиваются в подходящем направлении. Для исполненья поворота прыжком подается команда  

Прыжком напраВО (налеВО)!. Освоив эти повороты, приступают к обучению поворотам на

пятке правой ноги и носке левой, а влево напротив. Поворот сначала исполняют по  

разделениям на два счета, а потом целостно. При обучении поворотам на месте сходу  

нужно обращать внимание на положение рук, так как их расслабленное положение  

является одной из типичных ошибок в этом упражнении.

Поворот кругом на месте.

Производится по команде: КруГОМ! на 180 градусов в сторону левого плеча на пятке  

левой и носке правой ноги. Методика обучения такая же, как и при обучении поворотам