Как научиться скоро лазать по канату?

Как выучиться живо лазать по канату?

Задать свой вопрос
2 ответа

Для начала надобно будет проверить силу рук .Встань на планку 30с если трудно , то на ютубе много роликов про мускулы рук ,а если изи , то пробуй сильнее оттолкнуться (подскочить) когда залезаешь)))

До этого всего в лазании по канату работают мышцы спины. Старайся их прокачивать, чтоб скоро лазить. А прокачать их можно на турнике. Также необходима верная техника
, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт