ПОМОГИТЕ Безотлагательно!!!!!!!!! 1.Поведайте о физическом качестве (упругость).2.Гимнастика

1. Упругость это одно из 5 главных физических свойств человека. Она характеризуется ступенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способностью исполнять движения с великой амплитудой. Это физическое качество нужно развивать с самого ранешнего юношества и систематически.
Наружное проявление гибкости отражает внутренние изменения в мышцах, суставах, сердечно-сосудистой системе. Недостающая упругость приводит к нарушениям в выправке, происхождению остеохондроза, отложению солей, изменениям в походке. Недостаточный анализ гибкости у спортсменов приводит к травмированию, а также к неидеальной технике.
2. К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная, художественная, акробатическая, эстетическая, командная, аэробическая гимнастика.
3. Биография.
Алексей Юрьевич Немов с 6 лет начал заниматься спортивной гимнастикой в спец детско-юношеской школе олимпийского запаса Волжского автозавода в городке Тольятти. Обучался в 34-й школе.

С 1983 года тренится у мастера спорта по гимнастике, заслуженного тренера Рф Евгения Григорьевича Николко. В 1999 году Алексей Немов окончил Тольяттинский филиал Самарского муниципального педагогического института.
Спортивная карьера.
Первую победу Алексей Немов одержал в 1989 году на молодёжном главенстве СССР. После успешного старта фактически каждый год он стал добиваться выдающихся результатов. В 1990 году Немов стал победителем в отдельных видах многоборья на Спартакиаде учащейся молодёжи СССР. В 19901993 годах он был неоднократным участником интернациональных соревнований и победителем как в отдельных видах программы, так и в абсолютном первенстве.

В 1993 году Немов завоёвывает победу на Кубке РСФСР в многоборье, а на интернациональной встрече Звёзды мира 94 становится бронзовым призёром в многоборье. Через год Алексей Немов осиливает на чемпионате России, становится четырёхкратным фаворитом Игр доброй воли в Санкт-Петербурге и получает три золотых и одну серебряную медаль на чемпионате Европы в Италии.

На XXVI Олимпийских забавах в Атланте (США) Алексей Немов становится двукратным олимпийским чемпионом, получает две золотые, одну серебряную и три бронзовые медали. В 1997 году он завоёвывает золотую медаль на чемпионате мира в Швейцарии. В 2000 году Алексей Немов превозмогает на чемпионатах мира и Европы, становится призёром Кубка мира. На XXVII Олимпийских играх в Сиднее (Австралия) Алексей стал абсолютным фаворитом, завоевав шесть олимпийских медалей: две золотые, одну серебряную и три бронзовые.

На Олимпийские игры 2004 года в Афинах Немов приехал в ранге явного фаворита и фаворита сборной России, невзирая на полученную перед соревнованиями травму, показав высочайший класс, уверенность выполнения и сложность программ. Однако его выступление на перекладине со сложнейшими элементами (включая 6 перелётов, в их числе связку из трёх перелётов Ткачёва и перелёта Гингера), было омрачено скандалом. Судьи выставили очевидно заниженные оценки (особенно арбитр из Малайзии, поставивший только 9,6 балла), средняя составила 9,725. После этого, возмущённые зрители в зале, стоя, в течение 7-8 минут, непрекращающимися воплями, рёвом и свистом протестовали против решения арбитров и овациями поддерживали спортсмена, не давая выйти на помост следующему (южноамериканскому) спортсмену. Смутившиеся судьи и техком ФИЖ в первый раз в истории гимнастики изменили оценки, выставив среднюю немножко выше 9,762, но всё равно лишающую Немова медали. Публика продолжила возмущаться и закончила протесты только когда сам Алексей вышел и обратился к созерцателям с просьбой успокоиться. После этого случая некие судьи были отстранены от судейства, спортсмену было принесено официальное извинение, а в правила были внесены революционные конфигурации (кроме оценки за технику, была введена оценка за сложность, которая учитывала каждый элемент раздельно, а также вязки меж отдельными трудными элементами).