Помогите, реферат на тему "техника метания малого мяча" кратко.

Метод метания из-за спины через плечо. Начальное положение : правая нога отставлена вспять, на носок, туловище повернуто грудью в сторону метания, правая рука согнута в локте, локоть опущен, кисть с мячом на уровне личика. Из исходного положения правую руку отвести в сторону, туловище повернуть направо,, правую ногу немного согнуть в колене, туловище наклонить на право. .Затем пронося правую руку сверху над плечом, перейти в положение натянутого лука и выполнить финишное усилие броска активным захлестом кисти руки. Во время финального усилия туловище. И ноги