самые важные слагаемые здорового вида жизни

1. здоровое кормленье (следует есть только здоровую пищу, не следует ходить в рестораны прыткого кормленья, а если и ходите, то не больше 1 раза в неделю, а то и в 2)
2. разминка, спорт либо что-то связанное с ним (по утрам следует делать разминку, хотя бы раз в 2-3 дня, это теснее хорошо чем не делать вообщем. если заниматься спортом то это вообще !
3. закаливание (здесь я мыслю пояснять не надобно)
4. ну и самое основное, чтоб иметь превосходное здоровье не следует пить, курить и все подобное, что часто начинают делать подростки.

Правильное кормление, движение, закаливание, здоровый сон, положительные идеи