Задание по проектной деятельностиТема:Бокс-это драка в рамках

Нет вопроса проще, чем этот. Бокс, это отличная тренировка, вероятно самый тяжелый из всех видов спорта. Он просит скорость, быстроту, ловкость, выносливость и абсолютную психологическую устойчивость. Бокс продвигает тебя просто невозможно, стравливая наилучших спортсменов и спортсменов больших уровней друг против друга. Это приятная наука, но, в то же время, это жесткий и агрессивный спорт.

Что более главно, бокс продвигает тебя намного дальше, чем ты когда-либо мог для себя представить. Бокс делает тебя очень живым, кротким в поражении и невозможно блистательным в победе. Бокс высвобождает истинного воина, который посиживает глубоко снутри каждого из нас.

Основательная Боксерская Техника

Базисная Боксерская Стойка

Базисная боксерская стойка обязана быть таковой, чтобы новичкам из нее было просто нападать и защищаться. В таковой стойке ты превосходно прикрыт, и обе твои руки готовы к атаке. Более продвинутые воины будут использовать различные боксерские стойки для более продвинутых движений тела и контр-атакующих способностей.

basic boxing stance

Верная боксерская стойка готов к атаке и охране (поглядеть видео)

Носок фронтальной ноги и пятка задней ноги стоят на линии центра. Доминантная рука размещается сзади (если ты правша, располагай правую руку сзади).

Вес умеренно распределен меж ногами, колени немного согнуты.

Ступни направлены по диагонали, стоят немножко шире, чем ширина плеч, пятка задней ноги приподнята.

Локти вниз, руки ввысь.

Голова находится за перчатками, подбородок немного опушен, глаза глядят через перчатки.

Расслабься и дыши!

*** Привыкай к возвращению в это положение после всех боксерских движений!