За легкий тест даю максимум! ФИЗКУЛЬТУРАI. Назовите страну, где впервые в

За легкий тест даю максимум! Физическая культура
I. Назовите страну, где в первый раз в 1767 году были использованы лыжи в спортивных целях:
финляндия
италия
норвегия
россия
франция
II. В результате неправильной смазки лыжи в момент отталкивания проскальзывают вспять (отдача). Что нужно сделать? Изберите правильные операции и отметьте их последовательность.
прирастить площадь смазки той же мазью на 10 см к носочной и на
5 см к пяточной доли лыжи
просмолить лыжи
прирастить толщину слоя мази под колодкой
смазать концы лыж мазью более высокой температуры (на 1-30 с выше)
заменить лыжи
III. На сколько групп разделяются лыжные ходы?
две
три
четыре
5
6
IV. Назовите главной принцип подразделения лыжных ходов на попеременные и одновременные:
по варианту работы рук
по варианту работы ног
по длине проката
по скорости передвижения
все ответы верны
V. Какой из нареченных одновременных ходов не существует в систематизации?
бесшажный
одношажный
двухшажный
четырехшажный
все ответы верны
VI. В каких ходах отталкивание исполняется в момент краткосрочной остановки лыжи?
классических
сочетанных
коньковых
главных
пластмассовых
VII. Как производится отталкивание в коньковых ходах?
скользящим упором
нажимом
разворотом
махом
торможением
IIХ. Какой из нареченных коньковых ходов не существует в систематизации?
бесшажный
одношажный
двухшажный
попеременный
все ответы верны
IХ. Какой из коньковых ходов нарекают скользящей елочкой?
полуконьковый
одновременный одношажный
одновременный двухшажный
попеременный
все ответы верны
Х. Какой из лыжных ходов более нередко применяется в туристских походах?
попеременный двухшажный
попеременный четырехшажный
одновременный двухшажный
одновременный бесшажный
ни один не используется
11. Для чего есть методы переходов с одного лыжного хода на другой?
смены хода без утраты медли
конфигурации направления движения
конфигурации скорости передвижения
конфигурации темпа передвижения
для предотвращения падения
12. В каком из методов поворотов в движении можно значительно прирастить скорость передвижения?
переступании
упоре
плуге
на параллельных лыжах
нет верного ответа
13. Какая стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске?
низкая
высочайшая
основная (средняя)
стойка отдыха
нет таковой стоики
14 Как изменяются составляющие скользящего шага в плохих критериях скольжения?
уменьшается длина свободного скольжения
увеличивается длина свободного скольжения
палки ставятся под более тупым углом
палки ставятся под более острым углом
возрастает длина выпада
15. Какой тип уроков преобладает в начальных классах общеобразовательной школы?
учебный
учебно-тренировочный
тренировочный
контрольный
воспитательный
16. Во время урока по лыжной подготовке у занимающихся начали мерзнуть ноги. Назовите последовательность правильных действий:
сняв лыжи, сделать маленькую пробежку
уменьшить скорость передвижения
увеличить скорость передвижения
развести костер и обогреть ноги
выполнить энергичные махи руками и ногами
17. Какие фазы употребляются в коньковом ходе?

1. начало толчка
2. окончание толчка
3. активная фаза толчка
4. пассивная фаза толчка
5. заканчивающая фаза толчка

18. Чем отличается одновременный одношажный скоростной ход от главного одновременного одношажного хода
_____________________________________________________________________________________

19. Какие виды старта используют в лыжных гонках
__________________________
__________________________
__________________________
__________________________
__________________________

20. Перечислите лыжников и биатлонистов ХМАО - Югра
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________