Как научиться делать сальто это мой урок плиз помогит

Вспять нужно сгнуть колено потом прыгнуть и сделать переворот и встать на ноги если вперёд то тоже самое только переворот телом необходимо вперёд

Поначалу усиливай мускулы. Если они будут не укреплены, просто будет получить травму.

Тренеруй вестибулярку.Поначалу освой стойку,позже ходи на руках , ну конечно, для тебя нужен помощник для этого.

Начимнай разучивать сальто на матах, если упадешь, будет не так больно. 5

Чтоб правильно сделать кувырок вперед на мате, поставь ноги вкупе, согни их в коленях,и немножко присядь. Согни голову и вытяни руки. Перенеси весь вес на спину  плечи. плавненько, без рывков, потихонечко делай кувырок. Делай это еэжедневно 1 месяц