БИЛЕТ 5

Ответ: Ловкость способностью человека быстро, оперативно, целенаправлено, т.е. более рационально, осваивать новые двигательные деяния, удачно решать двигательные задачи в изменяющихся критериях. Ловкость сложное всеохватывающее двигательное качество, уровень развития которого определяется многими факторами. Наивеличайшее значение имеют высоко-развитое мышечное чувство и так называемая пластичность корковых сердитых процессов. От степени проявления заключительных за-висит срочность образования координационных связей и живо-ты перехода от одних установок и реакций к иным. Базу ловкости сочиняют координационные способности.

Главным средством воспитания координационных способно-стей являются физические упражнения повышенной координа-ционной сложности и содержащие элементы новизны. Сложность физических упражнений можно прирастить за счет конфигурации про-странственных, временных и динамических характеристик, а также за счет внешних критерий, изменяя порядок расположения снарядов, их вес, высоту; изменяя площадь опоры либо увеличивая ее подвижность в упражнениях на равновесие и т.п.; комбинируя двигательные способности; сочетая ходьбу с прыжками, бег и ловлю предметов; исполняя упражнения по сигналу либо за ограниченный просвет медли.

Объяснение: