Лях Физическая культура 1-4 классы - верховодила техники безопасности при беге

Ответ: Нужно сделать хорошую разминку .

Обувь обязана быть на подошве, исключающей скольжение, плотно охватывать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и завышенной влажности одежка обязана подходить погодным условиям.

при групповом старте на краткие дистанции бегать по собственной дорожке;во время бега глядеть на свою дорожку;после исполненья беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтоб бегущий сзади имел возможность окончить упражнение;возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не удерживать конкурентов руками;в беге на длинноватые дистанции обгонять бегающих с правой стороны;

Изъясненье: