Как сделать лучше рывок и толчок штанги?

http://wodloft.ru/text/5-sovetov-po-tekhnike-ryvka-i-tolchka.html

лови

Но для большинства остальных, это может быть довольно трудно, и они могут прийти к выводу, что лучше и совсем вычеркнуть рывок, взятие на грудь и толчок из собственной программки. Мы категорически не рекомендуем это делать. Томная атлетика один из самых нужных видов тренинга, позволяющий развить силу и мощь всего тела, а также, стабильность кожура, что впоследствии самым положительным образом скажется на результативности в других областях КроссФита.