Реферат на тему значение гимнастики для превосходной выправки

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной выправки




Что такое выправка?

Выправка  это обыкновенная поза

(вертикальная поза, вертикальное положение тела человека ) в покое и при движении

Человек имеет только одну , присущую только ему обыкновенную выправку.



Признаки правильной выправки:

прямое положение головы и позвоночника

симметричные надплечия, лопатки

фактически горизонтальная линия ключиц

оба треугольника талии совпадают по размерам (это то- пространство меж опущенной рукою и контуром талии)

симметричное положение ягодиц

остистые отростки позвоночника образуют вертикальную линию

однообразная длина ног

правильное положение стоп