1."акробатические упражнения"написать понятие и привести образцы не наименее 7 2.упражнения для

Определения акробатических упражнений

Перекат  вращательное движение тела с поочередным касанием опоры (без переворачивания через голову). Распознают перекат вперёд, в сторону, радиальный перекат, перекат назад согнувшись, исполняемый из седа и др.

Группировка  согнутое положение тела (колени к плечам, локти прижаты, захват за голени). Различают группировку лёжа, сидя и в приседе, а также широкую сортировку.
Кувырок  вращательное движение тела с поочередной опорой и переворачиванием через голову. Распознают кувырок вперёд, длиннющий кувырок, кувырок с прыжка с фазой полёта до опоры руками, лет-кувырок, кувырок с поворотом, кончающимся личиком в иную сторону, кувырок вспять, кувырок вспять в упор на колене, кувырок назад согнувшись, кувырок вспять через плечо прогнувшись и др.

Переворот  вращательное движение тела с полным переворачиванием (с опорой руками, головой либо тем и иным) с одной либо 2-мя фазами полёта (темповой переворот). Распознают переворот в сторону, переворот с головы, переворот на одну ногу, переворот с прыжка и др.

Переворот вспять  вращательное движение тела вспять с опорой на руки. Выполняется также в стойку на руках, на голове и др.

Переворот назад  вращательное движение тела вспять с опорой на руки. Производится также в стойку на руках, на голове и др.

Перекидка  равномерное вращательное движение тела с полным переворачиванием (с опорой руками) без фазы полёта (медленный переворот). Выполняется с двух ног на две, а также с одной ноги и со сменой ног.

Рондат  переворот с поворотом кругом и приземлением на обе ноги.

Курбет  прыжок вспять с рук на ноги.

Подъём разгибом  вскок на ноги, выполненный из упора.

Сальто  свободное переворачивание тела в воздухе. Распознают: сальто вперёд (вспять, в сторону (арабское)) в сортировке, согнувшись, прогнувшись; сальто с поворотом (пируэт); двойное (тройное) сальто; маховое сальто и др.

Мост  дугообразное, очень прогнутое положение тела спиной к опоре. Распознают мост; мост на одной руке; мост на одной ноге; мост на предплечьях; мост разноимённый (опора на одну руку и разноимённую ей ногу).

Шпагат  сед с максимально разведёнными ногами (с касанием опоры всей длиной той либо другой ноги). Распознают шпагат поперечный (сед ноги в стороны); шпагат правой (левой) и др.