Реферат на тему физкультура 5 класс

Кто спортом занимается, тот здоровья набирается

Реферат

по физической культуре

Кто спортом занимается,

тот здоровья набирается

Выполнил воспитанник:...

2018 уч. год

Кто спортом занимается, тот здоровья набирается.

Ничто так не истощает

и не разрушает

человечий организм,

как физическое бездействие.

(Аристотель)

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего сообщества. При встречах, расставаниях с недалёкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и сильного здоровья так как это - главное условие и залог настоящей и счастливой жизни.  Чтоб сохранить своё здоровье нужно заниматься спортом . Спорт врачует многие заболевания. Всегда всем было известно, что занятия спортом могут сохранить здоровье, часто поправить его, и, как следствие, продлить жизнь. В современном мире, когда великую часть медли мы проводим в сидячем положении, каждому нужно уделять время физминуткам. Но в эталоне физическая культура должна аккомпанировать человека с самого рождения, так как она оказывает оздоровительный эффект, что является чрезвычайно главным в любом возрасте. Какое же конкретно влияние на наш организм оказывают занятия спортом?

Помогает нам исполнять наши планы, успешно решать главные актуальные задачи, преодолевать трудности. Добросердечное здоровье, мудро хранимое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему длинную и активную жизнь. Идеи самообразования, самосовершенствования, самораскрытия могут завладеть детьми и подростками, если среда повседневно предоставляет им способности для реализации этих процессов. Внимание привлекают часто обновляемые фотовыставки, информационные стенды о здоровом виде жизни, спорте, экологических аспектах здоровья, выставки детских агитплакатов и коллажей. Все это заставляет задуматься над самим понятием здоровье.

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими здорового вида жизни есть возможность жить до 100 лет и более.

Спорт благотворно влияет на весь организм; малыши, специализирующиеся спортом, лучше обучаются и пореже болеют. Во время занятия спортом вырабатывается гормон счастья, и вы ощущаете себя более спокойно и расслабленно.

Кровь обогащается кислородом, что оказывает положительное воздействие на мыслительные процессы.

Активное тело, это то, что мы обретаем, водя спортивный образ жизни. Подтянутая шкура, тонус мускул и размеренное эмоциональное состояние прибавляют привлекательности .

Спорт это примечательное времяпровождение для всей семьи!

К раскаянью, многие люди не соблюдают самых простых, обоснованных наукой норм здорового вида жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности, другие излишествуют в пище с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения.

Задачка здоровье сохраняющей педагогики обеспечить выпускнику школы высочайший уровень здоровья, сформировать культуру здоровья, тогда аттестат о среднем образовании будет реальной путёвкой в счастливую самостоятельную жизнь. Спорт не отнимает массу медли, 2-ух либо 3-х занятий в неделю полностью достаточно, чтобы ощущать себя прекрасно, смотреться удивительно! Спорт помогает людям совершенствоваться, подсобляет узнать вкус победы и почувствовать перспективу новых рекордов. Спорт, кроме того, что улучшает общее состояние здоровья человека, увеличивает его интеллектуальные и физические возможности, является источником для получения нравственного, а в отдельных случаях и вещественного ублажения.

Нужным условием сохранения здоровья является чередование работы и отдыха. Отдых после работы совсем не означает состояния полного покоя. Людям физического труда нужен отдых, не связанный с дополнительными физическими нагрузками, а работникам интеллектуального труда нужна в часы досуга определенная физическая работа. Такое чередование физических и умственных нагрузок полезно для здоровья.

Каждый человек имеет великие способности для укрепления и поддержания собственного здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубочайшей старости.

Таким образом, можно сказать о необходимости занятий спортом в жизни каждого человека. При этом не стоит забывать об уровне его физической подготовки и состоянии здоровья, дабы не нанести вред собственному организму. Занимайтесь спортом и будьте здоровы! Помните, в здоровом теле - здоровый дух! Сделайте СПОРТ долею вашей жизни, приобщите к спорту ваших недалёких!