нужер рефират на тему закаливание безотлагательно неболькой 30 баллов

Во всех культурах различных стран мира закаливание организма использовалось как профилактическое средство укрепления людского духа и тела. На Руси закаливание носило массовый нрав. Русские сильный, сильный, выносливый люд, способный легко переносить и холожу, и жару. Вообщем в Рф люди здоровые, доживающие до глубокой старости и редко недомогающие, - писал секретарь гольштейнского посольства в Москве Адам Олеарий.

Славянские народы Старой Руси использовали для укрепления здоровья баню с последующим растиранием снегом либо купанием в реке либо озере в любое время года. Баня исполняла лечебную и оздоровительную функции. Древнейший российский летописец Нестор в Х веке обрисовывал, как начинал парить в бане и купать в прохладной воде малышей сходу после рождения. И так в течение нескольких недель, а потом при каждом нездоровье. Е.А. Покровский писал о том, что у обитателей Старой Руси числилось наибольшей добродетелью приучение тела с самого раннего ребяческого возраста к морозу и разным непогодам. Грозные климатические условия заставляли людей отыскивать самобытные формы и методы закаливания. Не нечаянно у русского народа родилась такая пословица: Укрепится человек крепче камне, а ослабеет слабее воды.

Прославленный российский военачальник А.В. Суворов, будучи от рождения хилым и болезненным, благодаря проводимому на протяжении долгих лет закаливанию сумел стать крепким и стойким человеком, не восприимчивым ни к морозу, ни к жаре. До старости он хранил неукротимую энергию, жизнерадостность, творческую работоспособность. Он прогуливался несколько часов обнаженным, чтоб приучить себя к холоду и превозмочь слабость собственной природы. При этой повадке и обливании себя прохладной водой он, можно сказать, закалил свое тело от воздействия непогодицы, казался существом сверхъестественным, - вспоминал позже подкамердинер предводителя сержант Иван Сергеев. По свидетельству свидетеля, не считая обливания холодной водой, А.В. Суворов с великим наслаждением парился веником в горячей парной бане.

Особенное внимание закаливанию уделялось в российской армии, где для крепости и здравия тела также обширно использовалась русская баня. Суворов ввел физическую подготовку и закаливание в армейский обиход и взыскательно добивался их соблюдения как основы здоровья бойцов. В известном наставлении Наука побеждать он писал: Солдат дорог!.. Сберегай здоровье Кто не сберегает людей офицеру арест, унтер-офицеру и ефрейтору палочки, да и самому палочки, кто себя не сберегает. Фельдмаршал М.И. Кутузов, продолжая ратные суворовские традиции, требовательно требовал от офицеров соблюдения правил закаливания и гигиены.

Русским лекарям, писателям, дельцам науки принадлежит водящая роль в разработке методики закаливания и её научное обоснование. Так А.Н. Радищев в работе О человеке, о его смертности и бессмертии, вышедшей в XVIII веке, писал: Всё действует на человека. Еда его и кормление, наружная стужа и теплота, воздух и даже самый свет.