cрочно краткое известие на тему баскетбольные остановки

Cрочно короткое сообщение на тему баскетбольные остановки

Задать свой вопрос
1 ответ

Остановки относятся к приемам передвижения в нападении и дозволяют баскетболисту вовремя закончить движение, благодаря чему освободиться от опеки соперника, получить позиционное превосходство для последующих нападающих действий. В забаве применяют остановки 2-ух разновидностей: 2-мя шагами и прыжком.


Обучению остановке 2-мя шагами посвящают самые 1-ые занятия по овладению способностями игры, так как двухшажный ритм является базисным для большинства приемов техники нападения, исполняемых в движении.


Существует два варианта исполнения остановки 2-мя шагами: 1) с удлиненным шагом правой ногой и 2) с удлиненным шагом левой ногой.


В предварительной фазе игрок находится в движении.


Главная фаза начинается удлиненным, гасящим скорость шагом с постановкой ноги на всю стопу и с разворотом носком наружу. В момент касания площадки ногой начинается ее сгиба- ние в коленном и тазобедренном суставах, а тело смещается в сторону, обратную движению. Чем больше скорость передвижения, тем посильнее сгибание ноги (ниже опускается центр тяжести тела), увеличивается разворот носка и отклонение тела назад. 2-ой шаг исполняет стопорящую функцию, для чего нога ставится фактически выпрямленной, а стопа практически перпендикулярно направлению движения с разворотом носком вовнутрь. Поворот туловища в сторону ноги, выполнившей 1-ый шаг остановки, присваивает игроку более губойчивое положение.


В заканчивающей фазе игрок прибывает в стойку готовности.



, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Последние вопросы
Имеются три конденсатора емкостью С1=1мкФ, С2=2мкФ и С3=3мкФ. Какую наименьшую емкость

Физика.

Из точки м выходят 3 луча MP MN и MK причём

Геометрия.

выпиши в свою тетрадь те правила этикета которые тебе не были

Разные вопросы.

Анна хорошо учится у неё много подруг свободное от учёбы время

Обществознание.

10) Килограмм конфет дороже килограмма печенья на 52 р. За 8

Математика.

Во сколько раз число атомов кислорода в земной коре больше числа

Химия.

Составить монолог от имени дневника двоечника 7-10 предложений

Русский язык.

Рассматривая литературный язык как сложное взаимодействие книжного языка и разговорного,В.И.Чернышёв горячо

Разные вопросы.

Арабы входят в __________________ групп народов. Местом расселения арабов с незапамятных

Разные вопросы.

Грузовой автомобиль марки краз за одну поездку может доставить 7.500 кирпичей

Математика.

Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт