ДАЮ 30 баллов!1. Как верно оказать первую помощь при ушибах и

1)1-ая мед помощь при ушибах содержится в прикладывании к месту ушиба холода. Образцово, если это будет лед либо прохладная бутылка воды, но на последний случай подойдет хоть какой замороженный продукт из морозильной камеры. Прохладный компресс прикладывайте в течение 2-3 часов, меняя при необходимости.

2)Приближаться к пострадавшему нужно сзади, захватывать таким образом, чтоб он не сумел ухватиться в спасателя (это происходит рефлекторно, утопающий свои деяния держать под контролем не способен). Классическим у спасателей считается захват пострадавшего сзади за волосы, если позволяет их длина. Как бы грубо это ни звучало, тем не наименее, такой вариант эффективен, так как позволяет довольно комфортно и быстро двигаться, держать голову пострадавшего над водой и обезопасить себя от того, что ухватясь мертвой цепкой, он утянет спасателя на глубину; Если все же утопающий вцепился в спасателя и тащит его вниз, необходимо не отбиваться, а нырнуть в этом случае утопающий подсознательно разожмет руки.

3)Исцеление термического удара начинается с устранения основной причины гипотермии. То есть необходимо вынести человека из душноватого горячего помещения, переложить в тень с открытого солнца, постараться найти пострадавшего в наиблежайшее помещение, если вблизи есть таковое. Если человек в сознании, то необходимо охладить тело человека с подмогою прохладных обтираний, прикладывания льда к внутренним изгибам локтей, где проходят кровеносные сосуды, а также остывания затылочной доли головы и шейки. Пострадавшему положено прохладное питье: можно зеленоватый чай либо воду комнатной температуры.

Если человек находится без сознания, то первой поддержкою будет непрямой массаж сердца, а также искусственное дыхание рот в рот, либо рот в нос через носовой платок или другую узкую ткань. Как только приняты 1-ые меры, нужно сразу же доставить пострадавшего в ближайшую клинику.

Основное помнить, что при термическом ударе действовать необходимо скоро, без замедлений, ведь от этого зависит людская жизнь.

4)Мышечная память  это конфигурации в структуре мышечных волокон и сердитых тканей, она формируется как следствие регулярных физических нагрузок в течении долгого медли. Предназначение мышечной памяти  обеспечить быстрое восстановление после перерыва, к примеру, после длительной реабилитации либо беременности. Для того, чтобы осознать, как работает мышечная память, достаточно представить процесс езды на велосипеде. Даже если вы не катались много лет, то все одинаково сядете на велосипед и поедете, мускулы помнят свою работу при этом. Если вдуматься в процесс формирования памяти мышц, то его можно будет использовать по своему усмотрению. Об этом извещает Рамблер.

5)Оперативная память, Имунная память, Моделизированная память, Дестанционная память.

6) Роли в спорте нету, если желаешь быть качком то отжимание, пресс, приседания, притягивание и бегай 30 раз 30 сек и добавляй все по 5 раз и по 5 секунд