Напишите пожалуйста реферат на тему:Что означает "разумный режим кормления"?Заблаговременно

Разумный режим кормления - это своевременное кормление, питание полезными продуктами. Не надо есть в различное время различные приёмы еды. К примеру, обед обязан быть всегда в одно и тоже время, завтрак и ужин тоже. Необходимо, чтобы приёмы еды были - необходимо принимать и завтрак, и ужин. Проще сказать, что надобно вести равновесный рацион - чтоб в одной порции были витамины, к примеру, только В. И есть их в подходящее для их время, ведь каждые витамины усваиваются по - различному. И так за денек организм получит все необходимые ему витамины.