1. Как правильно оказать первую помощь при ушибах и растяжениях? 2.

1)1-ая помощь при ушибе:

Приложите холод для уменьшения кровоизлияния (но не на нагое тело). Через 20 минут уберите холод. Через час можно повторить прикладывание холода. Делайте это в течение 3-х суток. Учтите, что людям с сердечно-сосудистыми болезнями холод прикладывать нельзя. Если ушибленный орган когда-то был обморожен, то на него также не стоит класть прохладное. Если есть ссадины, то продезинфицируйте их перекисью водорода, зеленкой либо йодом. Но не обрабатывайте сам ушиб, а только раны. Наложите теснящую повязку. Ушибку можно подвесить на косынке, а ногу положить на подушку. Спустя трое суток к ушибленному месту прикладывайте теплые грелки. Можно наносить на ушиб специальную мазь, содержащую гепарин.

2)Надуманное. Оно еще величается белоснежной асфиксией, по окраске кожных покровов. Еще одно заглавие синкопальное утопление. Воды в дыхательные органы попадает очень немного: она сходу же вызывает спазм, и человек перестает дышать. Истинное утопление, оно же голубая асфиксия. Шкура синеет, необыкновенно в области ушей и на кончиках пальцев. Вода попадает в легкие и подходящие к ним органы в большом количестве. Асфиктическое утопление. Вода в дыхательные органы не проникает совсем спазм (и вероятная следующая смерть) вызываются иными факторами. Наружные признаки, можно сказать, находятся где-то посередине меж синей и белой асфиксией. И, между прочим, этот вид утопления реабилитируется сложнее всего.

3)Лечение термического удара начинается с устранения основной предпосылки гипотермии. То есть нужно вынести человека из душноватого горячего помещения, переложить в тень с открытого солнца, попытаться определить пострадавшего в наиблежайшее помещение, если вблизи есть таковое. Если человек в сознании, то нужно охладить тело человека с помощью холодных обтираний, прикладывания льда к внутренним изгибам локтей, где проходят кровеносные сосуды, а также охлаждения затылочной доли головы и шейки. Пострадавшему положено холодное питье: можно зеленоватый чай либо воду комнатной температуры.

Если человек находится без сознания, то первой помощью будет непрямой массаж сердца, а также искусственное дыхание рот в рот, или рот в нос через носовой платок либо иную узкую ткань. Как только приняты 1-ые меры, нужно сразу же доставить пострадавшего в ближайшую клинику.

Главное помнить, что при термическом ударе действовать необходимо прытко, без промедлений, ведь от этого зависит человеческая жизнь.

4)Мышечная память это конфигурации в структуре мышечных волокон и сердитых тканей, она формируется как следствие постоянных физических нагрузок в течении длительного медли. Предназначение мышечной памяти обеспечить прыткое восстановление после перерыва, к образцу, после долгой реабилитации или беременности. Для того, чтоб осознать, как работает мышечная память, довольно представить процесс езды на велике. Даже если вы не катались много лет, то все одинаково сядете на велик и поедете, мускулы помнят свою работу при этом. Если вникнуть в процесс формирования памяти мышц, то его можно будет использовать по своему усмотрению. Об этом сообщает Rambler.

5)Оперативная память, Имунная память, Моделизированная память, Дестанционная память.

6) Роли в спорте нету, если желаешь быть качком то отжимание, пресс, приседания, притягивание и бегай 30 раз 30 сек и прибавляй все по 5 раз и по 5 секунд