В какое время суток не следует принимать солнечные ванны?1) Днем при

В какое время суток не следует принимать солнечные ванны?

1) Днем при температуре +20С, в горячие деньки - до 12 часов и после 16 часов.
2) днем при температуре +20С, в жаркое деньки - до 11 часов и после 17 часов не более получаса.
3) днем при температуре +17С, в горячие деньки - до 11 часов и после 17 часов
4) по два часа утром и вечерком.